Ma come si chiama il passo utilizzato per eseguire la tecnica Yunshou 运手 (spostare le nuvole con le mani)?
Ci viene in aiuto l’intelligenza artificiale che, riassumendo le informazioni presenti sul Web, ci dice quanto segue.
Nel contesto del Taijiquan il “passo del granchio”(lo spostamento laterale utilizzato nell’esercizio di Younshou viene tradotto principalmente in due modi:
- Pàng xiè bù, letteralmente “passo del granchio” 螃蟹步, usato molto spesso a livello didattico;
- Xiè bù, forma contratta e più formale, anch’essa traducibile come “passo del granchio”.
Si utilizzano anche termini più tecnici:
- Héng xìng bù, passo in linea laterale (movimento di sbieco/di traverso) 侧斜步;
- Cè xìng bù, passo laterale 侧步.
La corretta esecuzione di questa tecnica, che prevede una specifica dinamica di “apertura” alternata delle anche, sviluppa forza e stabilità dei quadricipiti e dei muscoli glutei, aumenta la flessibilità e l’apertura delle anche e aiuta a cercare e realizzare un giusto radicamento (Gen, la radice 根 ).
